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Descripción: Con tantos suplementos disponibles, a veces puede ser bastante difícil aclarar cuáles son efectivos. ¡Hoy estamos hablando de algo que se ha mencionado muchas veces, y que es CBD para la recuperación muscular!

En los últimos años, los médicos repiten más que nunca que es importante hacer ejercicio regularmente si queremos mantener una buena salud el mayor tiempo posible. Y muchas personas siguen esas instrucciones y tratan de incorporar al menos treinta minutos y más de alguna forma de entrenamiento en su rutina diaria.

El ejercicio no solo es importante para la salud física, sino que también es igualmente beneficioso para la salud mental. Todos sabemos cuánto correr, por ejemplo, puede ayudar cuando nos sentimos deprimidos o ansiosos

Esto es importante, especialmente en situaciones similares a la que nos encontramos en las últimas semanas. La furiosa pandemia de coronavirus nos hace a todos súper ansiosos y deprimidos en muchos niveles. Por lo tanto, incluso si no es tan simple, ahora más que nunca, debemos ser conscientes de la necesidad de la actividad física.

Pero, como saben todos los que hacen ejercicio, el ejercicio no tiene un precio. Algunas personas piensan que ocurre solo cuando recién estás comenzando o después de un largo descanso, pero en realidad, los músculos adoloridos y dolorosos son efectos secundarios comunes de un buen entrenamiento. Cuanto más aumente la intensidad de un entrenamiento, más experimentará algo de dolor o incomodidad. No hay nada de qué preocuparse: es normal porque el cuerpo está bajo mucha presión cuando hace ejercicio.

Ahora, hay muchos suplementos que dicen ser efectivos para aliviar el dolor, y muchos de ellos son definitivamente buenos. Sin embargo, uno de ellos, en particular, surgió como beneficios adicionales, y ese es el CBD para la recuperación muscular.

Dado que el CBD es algo relativamente nuevo, y el mercado de suplementos es bastante grande con muchos fabricantes que afirman que sus productos son los mejores, todos tienen derecho a sospechar un poco.

Investigamos el tema para comprender los beneficios del CBD y ver si hay un efecto real del CBD para la recuperación muscular.

Beneficios del CBD para la recuperación muscular

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Quizás antes de continuar con otras cosas, primero deberíamos explicar un poco de qué es el CBD. La mayoría de ustedes probablemente ya lo han escuchado, pero en caso de que hayan pasado los últimos años bajo la roca, esta es la explicación.

Cannabidiol o CBD es un compuesto que se encuentra en la planta llamada Cannabis Sativa. ¿Y ahora te preguntarás cómo podemos hablar de marihuana tan libremente? Tienes un punto, la marihuana es una variedad de Cannabis Sativa, pero no es la única. Hay otra planta, llamada cáñamo y el CBD del que estamos hablando se deriva de ella. 

los Ley de mejoramiento agrícola que se firmó en 2018 legalizó el cultivo de cáñamo industrial y la producción de aceite de CBD para uso medicinal.

El CBD es y no es al mismo tiempo un descubrimiento. Se aisló por primera vez en los años 40, pero no se usó realmente antes de los 90. Por lo tanto, los científicos están explorando los beneficios del CBD solo durante unas pocas décadas. Sin embargo, ha habido una investigación significativa hasta ahora que habla sobre Aceite de CBD para el dolor. y aceite de CBD para la recuperación muscular. Ahora hablaremos más sobre cómo funciona el aceite de CBD y cómo tomarlo. Si está interesado en probar algunos de estos productos, puede consultarlos en CBD Shelter.

Alivio del dolor

Quizás la característica más importante del CBD y la razón por la que todos quieren obtenerlo es que ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio al reducir el dolor. Independientemente de la experiencia que tenga y de lo bien preparado que esté para el dolor y el dolor, ciertamente no desea sentirlos. De acuerdo a Noticias médicas hoy, algunos estudios muestran que este producto es realmente muy eficaz en el tratamiento de diferentes tipos de dolor crónico causado por artritis, esclerosis múltiple, etc. los Bálsamo muscular CBD es bueno para tratar el dolor que proviene de hacer ejercicio.

Inflamación reducida

Probablemente haya escuchado que la inflamación es buena para los músculos y que ayuda a recuperar el tejido muscular. Si bien eso es cierto, por un lado, también ralentiza la recuperación. La cuestión es que cuando haces ejercicio, un determinado grupo de músculos está dirigido, y cuando se inflaman, deberían recuperarse. Sin embargo, el problema es que otros músculos que no han sido entrenados también se ven afectados.

A diferencia de otros medicamentos antiinflamatorios que conocemos, como la aspirina, etc., el CBD reduce este proceso de inflamación en las partes donde no es necesario. Si se pregunta cómo acelerar la recuperación muscular, le diríamos que usar aceites de CBD para la recuperación muscular es la mejor manera.

Calidad del sueño mejorada

Uno de los consejos esenciales para la recuperación muscular es asegurarse de que duerma lo suficiente. Puede sorprenderlo, pero suceden muchas cosas mientras dormimos, y muchas de esas cosas son bastante importantes para nuestros músculos. Por ejemplo, las proteínas dañadas, como la troponina, se están restaurando; El hígado hace su trabajo de convertir el ácido láctico en glucosa y muchas otras cosas.

Algunos pensarían que solo el THC, un compuesto psicoactivo que se encuentra en la marihuana, afecta el sueño. Sin embargo, no es cierto. Incluso si el CBD no es un medicamento, la investigación ha demostrado que puede mejorar la calidad y la duración del sueño.

Conclusión

El aceite de CBD todavía es un territorio inexplorado, ya que hay muchas cosas que aún debemos descubrir. Sin embargo, si la pregunta es si el CBD funciona, la respuesta es sí. No es mágico, pero funciona cuando se trata de tratar ciertos problemas, como, por ejemplo, el dolor crónico. La próxima vez, vamos a discutir cómo tomar aceite de CBD, por lo que puede unirse a nosotros si encuentra estos temas interesantes. ¿Has estado usando aceite de CBD para la recuperación muscular?

Bio del autor: Chele es escritor y entrenador físico y vive en Jacksonville. Lleva 5 años escribiendo y ocasionalmente trabaja en el gimnasio cerca de su departamento. Ella está explorando el uso de la medicina alternativa en los deportes. A Chele le gusta viajar, y su sueño es viajar por África y Asia. También es una corredora apasionada y actualmente se está preparando para un maratón de Nueva York.

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