cbd for muscle recovery, CBD and muscle recovery: Comprehensive guide, Hempotheka

Kuvaus: Koska siellä on niin paljon täydennyksiä, voi joskus olla melko haastavaa selventää, mitkä niistä ovat tehokkaita. Tänään puhumme jostakin, joka on mainittu monta kertaa, ja se on CBD lihaksen palautumiseen!

Viime vuosina lääkärit toistavat enemmän kuin koskaan ennen, että on tärkeää liikkua säännöllisesti, jos haluamme ylläpitää hyvää terveyttä mahdollisimman pitkään. Ja monet ihmiset seuraavat näitä ohjeita ja yrittävät sisällyttää vähintään kolmekymmentä minuuttia tai enemmän jonkinlaista harjoittelua päivittäiseen rutiiniaan.

Liikunta ei ole vain tärkeätä fyysiselle terveydelle, vaan se on yhtä hyödyllinen mielenterveydelle. Me kaikki tiedämme, kuinka paljon esimerkiksi juokseminen voi auttaa, kun olemme masentuneita tai ahdistuneita

Tämä on tärkeää, etenkin tilanteissa, jotka ovat samanlaisia kuin viime viikkoina. Koronaviruksen raivoava pandemia tekee meistä kaikista erittäin ahdistuneita ja masentuneita monella tasolla. Siksi, vaikka se ei olisikaan niin yksinkertaista, meidän on nyt enemmän kuin koskaan tunnettava fyysisen toiminnan välttämättömyys.

Mutta kuten kaikki kuntoilijat tietävät, kuntoilu ei tule ilman hintaa. Jotkut ihmiset ajattelevat, että se tapahtuu vasta vasta aloittaessasi tai pitkän tauon jälkeen, mutta todellisuudessa kipeät ja tuskalliset lihakset ovat hyvän harjoituksen yleisiä sivuvaikutuksia. Mitä enemmän lisäät harjoituksen intensiivisyyttä, sitä enemmän koet kipua tai vaivaa. Ei ole mitään hätää - se on normaalia, koska vartalo on paljon paineessa kun harjoittelet.

Nyt siellä on paljon lisäravinteita, jotka väittävät olevan tehokkaita kivunlievityksessä, ja monet niistä ovat ehdottomasti hyviä. Kuitenkin erityisesti heistä ilmeni lisäetuja, ja se on CBD lihaksen palautumiseen.

Koska CBD on suhteellisen uusi asia ja lisäravinteiden markkinat ovat melko suuret, sillä monet valmistajat väittävät, että heidän tuotteensa ovat parhaat, kaikilla on oikeus olla hieman epäilyttäviä.

Tutkimme aihetta ymmärtääksemme CBD: n hyötyjä ja nähdäksemme, onko CBD: llä todellisia vaikutuksia lihasten palautumiseen.

CBD: n edut lihasten palautumiselle

cbd for muscle recovery, CBD and muscle recovery: Comprehensive guide, Hempotheka

Ehkä ennen kuin jatkamme muilla asioilla, meidän pitäisi ensin selittää vähän siitä, mikä on CBD. Suurin osa teistä on todennäköisesti kuullut jo tähän mennessä, mutta vain siinä tapauksessa, että vietitte parin viimeisen vuoden kallion alla, tässä selitys.

Kannabidioli tai CBD on yhdiste, jota löytyy kasvista nimeltä Cannabis Sativa. Ja nyt saatat ihmetellä, kuinka voimme puhua marihuanasta niin vapaasti? Sinulla on kohta, marihuana on Cannabis Sativan kanta, mutta se ei ole ainoa. On toinen kasvi, nimeltään hamppu, ja siitä on johdettu CBD, josta puhumme. 

The Maatalouden parannuslaki joka allekirjoitettiin vuonna 2018, laillistettiin teollisen hampun viljely ja CBD-öljyn tuotanto lääketieteelliseen käyttöön.

CBD on eikä ole samalla keksintö. Se eristettiin ensimmäistä kertaa 40-luvulla, mutta sitä ei ole oikeasti käytetty ennen 90-lukua. Siksi tutkijat etsivät CBD: n etuja vain muutaman vuosikymmenen ajan. Toistaiseksi on kuitenkin tehty merkittävää tutkimusta, josta puhutaan CBD-öljy kivulle ja CBD-öljy lihaksen palautumiseen. Puhumme nyt lisää siitä, miten CBD-öljy toimii ja miten ottaa CBD-öljyä. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan joitain näistä tuotteista, voit tarkistaa ne osoitteessa CBD -suoja.

Kivunlievitystä

Ehkä CBD: n tärkein piirre ja syy siihen, miksi kaikki haluavat sen saada, on se, että se auttaa lihaksen palautumista harjoituksen jälkeen vähentämällä kipua. Riippumatta siitä, kuinka kokenut olet ja kuinka hyvin olet valmistautunut kipuun, ei et todellakaan halua tuntea niitä. Mukaan Lääketieteelliset uutiset tänään, jotkut tutkimukset osoittavat, että tämä tuote on todella tehokas hoidettaessa erilaisia niveltulehduksen, multippeliskleroosin ja niin edelleen aiheuttamia kroonisia kipuja. CBD-lihaspalsma on hyvä hoitamaan kuntoilusta johtuvaa kipua.

Vähentynyt tulehdus

Olet todennäköisesti kuullut, että tulehdus on hyvä lihaksille ja että se auttaa lihaskudosta toipumaan. Vaikka tämä on totta, toisaalta se myös hidastaa palautumista. Asia on, että kun harjoittelet, tietty ryhmä lihaksia on kohdennettu ja tulehduksen jälkeen niiden pitäisi palautua. Ongelmana on kuitenkin, että myös muut lihakset, joita ei ole koulutettu, kärsivät.

Toisin kuin muut tunnetut tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini ja niin edelleen, CBD vähentää tätä tulehdusprosessia osissa, joissa se ei ole välttämätöntä. Jos mietit kuinka nopeuttaa lihasten palautumista, sanoisimme, että CBD-öljyjen käyttö lihaksen palautumiseen on paras tapa.

Parempi unenlaatu

Yksi välttämättömistä lihasten palauttamisvinkistä on varmistaa, että sinulla on tarpeeksi unta. Se saattaa yllättää sinut, mutta paljon tapahtuu nukkumisen aikana, ja monet niistä ovat melko tärkeitä lihaksillemme. Esimerkiksi vaurioituneet proteiinit, kuten troponiini, palautetaan; maksa tekee tehtävänsä muuntaa maitohappo glukoosiksi ja moniksi muiksi.

Jotkut ajattelevat, että vain THC, marihuanassa esiintyvä psykoaktiivinen yhdiste, vaikuttaa uneen. Se ei kuitenkaan ole totta. Vaikka CBD ei ole huume, tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi parantaa unen laatua ja kestoa.

johtopäätös

CBD-öljy on edelleen tutkimaton alue, koska on monia asioita, jotka olemme vielä selvittämättä. Jos kysymys on kuitenkin siitä, toimiiko CBD - vastaus on kyllä. Se ei ole taikuutta, mutta se toimii, kun on kyse tiettyjen aiheiden, kuten esimerkiksi kroonisen kivun, hoidosta. Seuraavan kerran aiomme keskustella siitä, kuinka ottaa CBD-öljyä, joten olet tervetullut liittymään, jos pidät näistä aiheista mielenkiintoisia. Oletko jo käyttänyt CBD-öljyä lihasten palautumiseen?

Kirjoittajan elämäkerta: Chele on kirjailija ja kunto-ohjaaja, joka asuu Jacksonvillessä. Hän kirjoittaa 5 vuotta ja työskentelee satunnaisesti kuntosalilla lähellä huoneistoaan. Hän tutkii vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä urheilussa. Chele tykkää matkustaa, ja hänen unelmansa on matkustaa ympäri Afrikkaa ja Aasiaa. Hän on myös intohimoinen juoksija, ja tällä hetkellä hän valmistautuu New Yorkin maratoniin.

Tämä merkintä oli lähetetty iedostoihin ja merkitty iedostoihin.

Vastaa

fiFI
en_GBEN de_DEDE es_ESES fr_FRFR it_ITIT sv_SESE fiFI