, A golfer’s introductory guide to CBD, Hempotheka

Intérêt piqué au CBD? Il y a beaucoup de recherches à faire pour rattraper l'afflux de produits sur le marché, mais voici certaines choses à surveiller lors de l'achat de produits CBD.

Recherchez ce que vous obtenez

Vous ne pouvez pas toujours faire confiance aux déclarations qui sont faites. Recherchez les produits qui ont été testés par un laboratoire tiers et dont les rapports sont disponibles, généralement sur le site Web de l'entreprise. Ces rapports de laboratoire devraient vous dire si le contenu en CBD revendiqué du produit est exact, qu'il contient moins de 0,3% de THC (la limite légale) et s'il y a d'autres contaminants nocifs comme les métaux lourds ou les bactéries dans l'échantillon. Ces certificats d'analyse (COA) doivent montrer que les tests ont été effectués au cours des 10 à 12 derniers mois dans un laboratoire accrédité par l'Organisation internationale de normalisation. Consumer Reports suggère de rechercher des produits fabriqués dans des États qui ont légalisé l'usage médical du cannabis, car ils ont généralement des normes plus strictes pour l'agriculture et la fabrication.

Assurez-vous également de rechercher les ingrédients non-CBD. Certains additifs peuvent aider à résoudre le problème que vous espérez traiter - le menthol pour soulager la douleur ou la mélatonine pour les problèmes de sommeil - et d'autres peuvent diluer la présence de CBD ou créer des interactions médicamenteuses inattendues (exemple: la caféine avec vos médicaments pour le cœur).

Parlez toujours à votre médecin avant de commencer un traitement, en particulier lorsque vous traitez de graves problèmes de santé ou si vous prenez d'autres médicaments.

Trouvez le bon dosage

Assurez-vous de scruter les étiquettes pour trouver la quantité de CBD dans chaque dose, et non la quantité dans le récipient entier. La science pour trouver la bonne dose est principalement par un essai personnel. Commencez petit avec une seule gouttelette ou une gomme qui peut contenir de cinq à 10 milligrammes. Il n'est pas rare de travailler jusqu'à 30 à 50 mg par dose ou plus. Il est suggéré de tester le produit pendant environ une semaine pour mieux évaluer son efficacité.

Formes et coût

Il existe de nombreuses façons d'utiliser le CBD. De la gomme aux produits comestibles en passant par les onguents, chacun a un chemin d'absorption différent dans votre corps, une chronologie d'activation et une longévité des effets. Choisissez un formulaire en fonction de votre style de vie et de votre budget. Ce n'est pas une tendance bon marché. Au départ, certaines des boîtes de bonbons au CBD les plus populaires sont vendues à environ $50 pour une boîte de 10 gélifiés de 20 mg chacun, ou $5 par jour, mais une teinture d'huile à 50 mg par dose peut facilement entrer en trois chiffres. Assurez-vous de lire les étiquettes pour comprendre ce que vous payez. Les produits à faible concentration de CBD peuvent avoir des prix comparables aux produits plus purs.

Topique

UNE Lotion CBD ou la crème est pour ceux qui ne veulent pas que le composé entre directement dans leur circulation sanguine, comme il le fait dans les autres formes. Parce que les topiques n'interagissent qu'avec les récepteurs de la couche externe de la peau, les résultats sont généralement localisés dans la zone d'application. CBD topique est censé réduire l'inflammation et aider à traiter l'arthrite, et certains l'utilisent même pour l'eczéma, le psoriasis ou l'acné. Le type d'actualité affectera la rapidité avec laquelle elle est absorbée dans votre peau, alors soyez conscient des autres ingrédients de votre lotion, crème ou pommade au CBD. Ceux avec des concentrations plus élevées d'eau s'étalent plus facilement et absorbent plus rapidement (20 à 30 minutes). Les onguents et les baumes avec des concentrations plus élevées d'huile absorbent plus profondément et plus lentement (30 à 45 minutes).

Sublingual

Une lotion ou une crème au CBD est destinée à ceux qui ne veulent pas que le composé pénètre directement dans leur circulation sanguine, comme c'est le cas pour les autres formes. Parce que les topiques n'interagissent qu'avec les récepteurs de la couche externe de la peau, les résultats sont généralement localisés dans la zone d'application. Le CBD topique est censé réduire l'inflammation et aider à traiter l'arthrite, et certains l'utilisent même pour l'eczéma, le psoriasis ou l'acné. Le type d'actualité affectera la rapidité avec laquelle elle est absorbée dans votre peau, alors soyez conscient des autres ingrédients de votre lotion, crème ou pommade au CBD. Ceux avec des concentrations plus élevées d'eau s'étalent plus facilement et absorbent plus rapidement (20 à 30 minutes). Les onguents et les baumes avec des concentrations plus élevées d'huile absorbent plus profondément et plus lentement (30 à 45 minutes).

Comestibles

Gummies, chocolats, cafés et autres Aliments CBD ou les boissons sont faciles à consommer et couvrent les arômes ou saveurs naturellement herbacés du CBD. Les produits comestibles ne sont pas le moyen le plus efficace de prendre du CBD car il pénètre dans votre circulation sanguine par le système digestif. Cela vous prend au moins 30 minutes pour ressentir les effets et peut réduire la concentration. Les formules hydrosolubles seront plus rapides et plus faciles à absorber pour votre corps, mais coûtent généralement plus cher.

Vape

L'inhalation est l'un des moyens les plus rapides pour le CBD d'entrer dans la circulation sanguine, environ 30 secondes ou moins. Un appareil de vaporisation chauffera le CBD jusqu'à ce qu'il se transforme en vapeur, vous permettant de l'inhaler. Ce processus généralement inodore est souvent utilisé par ceux qui souffrent d'anxiété ou d'insomnie. Les effets secondaires de l'inhalation sont l'un des sujets les moins étudiés dans le monde du CBD déjà peu étudié.

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