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La description: Avec autant de suppléments, il peut parfois être assez difficile de clarifier ceux qui sont efficaces. Aujourd'hui, nous parlons de quelque chose qui a été mentionné à maintes reprises, et c'est le CBD pour la récupération musculaire!

Ces dernières années, les médecins répètent plus que jamais qu'il est important de faire de l'exercice régulièrement si l'on veut rester en bonne santé le plus longtemps possible. Et beaucoup de gens suivent ces instructions et essaient d'intégrer au moins trente minutes et plus d'une certaine forme d'entraînement dans leur routine quotidienne.

Non seulement l'exercice est important pour la santé physique, mais il est également bénéfique pour la santé mentale. Nous savons tous combien la course, par exemple, peut aider lorsque nous nous sentons déprimés ou anxieux

C'est important, surtout dans des situations similaires à celle que nous avons rencontrée ces dernières semaines. La pandémie de coronavirus qui fait rage nous rend tous très anxieux et déprimés à plusieurs niveaux. Par conséquent, même si ce n'est pas si simple, maintenant plus que jamais, nous devons être conscients de la nécessité de l'activité physique.

Mais, comme le savent tous ceux qui s'entraînent, l'exercice n'a pas de prix. Certaines personnes pensent que cela ne se produit que lorsque vous débutez ou après une longue pause, mais en réalité, les muscles endoloris et douloureux sont des effets secondaires courants d'un bon entraînement. Plus vous augmentez l'intensité d'un entraînement, plus vous ressentirez de la douleur ou de l'inconfort. Il n'y a rien à craindre - c'est normal car le corps est soumis à beaucoup de pression lorsque vous vous entraînez.

Maintenant, il existe de nombreux suppléments qui prétendent être efficaces pour soulager la douleur, et bon nombre d'entre eux sont certainement bons. Cependant, l'un d'eux, en particulier, est apparu comme des avantages supplémentaires, et c'est le CBD pour la récupération musculaire.

Étant donné que le CBD est une chose relativement nouvelle et que le marché des suppléments est assez grand avec de nombreux fabricants qui prétendent tous que leurs produits sont les meilleurs, tout le monde a le droit d'être un peu méfiant.

Nous avons étudié le sujet pour comprendre les avantages du CBD et voir s'il existe un effet réel du CBD pour la récupération musculaire.

Avantages du CBD pour la récupération musculaire

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Peut-être avant de continuer avec d'autres choses, nous devrions d'abord expliquer un peu ce qu'est le CBD. La plupart d'entre vous en ont probablement déjà entendu parler, mais juste au cas où vous auriez passé les deux dernières années sous le rocher, voici l'explication.

Cannabidiol ou CBD est un composé trouvé dans la plante appelée Cannabis Sativa. Et maintenant, vous vous demandez peut-être comment nous pouvons parler de la marijuana si librement? Vous avez raison, la marijuana est une variété de Cannabis Sativa, mais ce n'est pas la seule. Il existe une autre plante, appelée chanvre, et le CBD dont nous parlons en dérive. 

le Loi sur l'amélioration de l'agriculture signé en 2018 a légalisé la culture du chanvre industriel et la production d'huile de CBD à usage médical.

Le CBD est et n'est pas en même temps une découverte. Il a été isolé dans les années 40 pour la première fois mais n'a pas vraiment été utilisé avant les années 90. Par conséquent, les scientifiques n'explorent les avantages du CBD que depuis quelques décennies. Cependant, jusqu'à présent, des recherches importantes ont Huile de CBD pour la douleur et l'huile de CBD pour la récupération musculaire. Nous parlerons plus maintenant de la façon dont fonctionne l'huile de CBD et comment prendre l'huile de CBD. Si vous souhaitez essayer certains de ces produits, vous pouvez les consulter sur Abri CBD.

Soulagement de la douleur

Peut-être la caractéristique la plus importante du CBD et la raison pour laquelle tout le monde veut l'obtenir est qu'il aide à la récupération musculaire après l'exercice en réduisant la douleur. Quelle que soit votre expérience et votre préparation à la douleur et à la douleur, vous ne voulez certainement pas les ressentir. Selon Actualités médicales aujourd'hui, certaines études montrent que ce produit est vraiment très efficace pour traiter différents types de douleurs chroniques causées par l'arthrite, la sclérose en plaques, etc. le Baume musculaire CBD est bon pour traiter la douleur qui provient de l'entraînement.

Inflammation réduite

Vous avez probablement entendu dire que l'inflammation est bonne pour les muscles et qu'elle aide les tissus musculaires à récupérer. Si cela est vrai, d'une part, cela ralentit également la reprise. Le fait est que lorsque vous vous entraînez, un certain groupe de muscles est ciblé et, s'il est enflammé, ils devraient récupérer. Cependant, le problème est que d'autres muscles non entraînés sont également affectés.

Contrairement aux autres anti-inflammatoires que nous connaissons, tels que l'aspirine, etc., le CBD réduit ce processus d'inflammation dans les parties où il n'est pas nécessaire. Si vous vous demandez comment accélérer la récupération musculaire, nous dirions que l'utilisation des huiles de CBD pour la récupération musculaire est le meilleur moyen.

Amélioration de la qualité du sommeil

L'un des conseils essentiels pour la récupération musculaire est de vous assurer de dormir suffisamment. Cela pourrait vous surprendre, mais il se passe beaucoup de choses pendant que nous dormons, et beaucoup de ces choses sont très importantes pour nos muscles. Par exemple, des protéines endommagées, comme la troponine, sont en cours de restauration; le foie fait son travail de conversion de l'acide lactique en glucose, et bien d'autres choses.

Certains penseraient que seul le THC, un composé psychoactif présent dans la marijuana, affecte le sommeil. Cependant, ce n'est pas vrai. Même si le CBD n'est pas un médicament, la recherche a montré qu'il peut améliorer la qualité et la durée du sommeil.

Conclusion

Le pétrole CBD est un territoire encore inexploré, car il y a encore beaucoup de choses à découvrir. Cependant, si la question est, le CBD fonctionne-t-il - la réponse est oui. Ce n'est pas magique, mais cela fonctionne quand il s'agit de traiter certains problèmes, comme, par exemple, la douleur chronique. La prochaine fois, nous allons discuter de la façon de prendre l'huile de CBD, vous pouvez donc vous joindre à nous si vous trouvez ces sujets intéressants. Avez-vous déjà utilisé de l'huile de CBD pour la récupération musculaire?

Bio de l'auteur: Chele est un écrivain et un entraîneur de fitness vivant à Jacksonville. Elle écrit depuis 5 ans et travaille occasionnellement dans la salle de gym près de son appartement. Elle explore l'utilisation de la médecine alternative dans le sport. Chele aime voyager et son rêve est de voyager à travers l'Afrique et l'Asie. Elle est également une coureuse passionnée et, actuellement, elle se prépare pour un marathon de New York.

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