, A golfer’s introductory guide to CBD, Hempotheka

Intresse för CBD? Det finns mycket forskning att göra för att komma ikapp med tillströmningen av produkter på marknaden, men här är några saker att se upp när du handlar efter CBD-produkter.

Undersök vad du får

Du kan inte alltid lita på påståenden som görs. Leta efter produkter som har testats av ett tredjepartslaboratorium och ha rapporterna tillgängliga, vanligtvis på företagets webbplats. Dessa laboratorierapporter ska berätta om produktens påstått CBD-innehåll är korrekt, att det innehåller mindre än 0,3 procent av THC (den lagliga gränsen) och om det finns några andra skadliga föroreningar som tungmetaller eller bakterier i provet. Dessa analyscertifikat (COA) bör visa att testningen gjordes under de senaste 10 till 12 månaderna vid en International Organization for Standardization-ackrediterad lab. Konsumentrapporter föreslår att man letar efter produkter tillverkade i stater som har legaliserat medicinsk användning av cannabis, eftersom de vanligtvis har strängare standarder för jordbruk och tillverkning.

Se också till att undersöka ingredienserna som inte är CBD. Vissa tillsatser kan hjälpa problemet du hoppas behandla - mentol för smärtlindring eller melatonin för sömnproblem - och andra kan utspäda CBD-närvaron eller skapa oväntade läkemedelsinteraktioner (exempel: koffein med din hjärtmedicinering).

Prata alltid med din läkare innan du påbörjar en behandling, särskilt när du hanterar allvarliga hälsoproblem eller om du tar andra mediciner.

Hitta rätt dosering

Se till att granska etiketter för att hitta hur mycket CBD som finns i varje dos, inte hur mycket som finns i hela behållaren. Vetenskapen att hitta rätt dos är främst genom personlig prövning. Börja litet med en enda droppe eller gummy som kan innehålla fem till 10 milligram. Det är inte ovanligt att arbeta upp till 30 till 50 mg per dos eller mer. Det rekommenderas att testa produkten i ungefär en vecka för att bättre utvärdera dess effektivitet.

Blanketter och kostnader

Det finns många sätt att använda CBD. Från gummi till ätbara till salvor har var och en en annan absorptionsväg in i kroppen, tidslinje för aktivering och livslängd av effekter. Välj ett formulär baserat på din livsstil och din budget. Detta är inte en billig trend. Från början säljs några av de mer populära lådorna med CBD-godis till cirka $50 för en låda med 10 gummier om 20 mg vardera, eller $5 per dag, men en tinktur av olja till 50 mg per dos kan lätt komma in i tredubbla siffror. Se till att du läser etiketter för att förstå vad du betalar för. Produkter med låg koncentration av CBD kan ha jämförbara priser till renare saker.

Lokal

EN CBD-lotion eller grädde är för dem som inte vill att föreningen ska direkt gå in i deras blodomlopp, som det gör i andra former. Eftersom topikaler bara interagerar med receptorerna i det yttre skiktet av huden, är resultaten vanligen lokaliserade till applikationsområdet. Aktuell CBD påstås att minska inflammation och hjälpa till att behandla artrit, och vissa använder det till och med för eksem, psoriasis eller akne. Den aktuella typen kommer att påverka hur snabbt den absorberas i din hud, så var medveten om de andra ingredienserna i din CBD-lotion, grädde eller salve. De med högre koncentrationer av vatten sprids lättare och absorberar snabbare (20 till 30 minuter). Salvor och balsam med högre koncentration av olja absorberar djupare och långsammare (30 till 45 minuter).

sublingual

En CBD-lotion eller -kräm är för dig som inte vill att föreningen ska gå direkt in i deras blodomlopp, som i andra former. Eftersom topikaler bara interagerar med receptorerna i det yttre skiktet av huden, är resultaten vanligen lokaliserade till applikationsområdet. Topical CBD påstås för att minska inflammation och hjälpa till att behandla artrit, och vissa använder det till och med för eksem, psoriasis eller akne. Den aktuella typen kommer att påverka hur snabbt den absorberas i din hud, så var medveten om de andra ingredienserna i din CBD-lotion, grädde eller salve. De med högre koncentrationer av vatten sprids lättare och absorberar snabbare (20 till 30 minuter). Salvor och balsam med högre koncentration av olja absorberar djupare och långsammare (30 till 45 minuter).

Matvaror

Gummies, choklad, kaffe och annat CBD-livsmedel eller drycker är lätta att konsumera och täcka CBD: s naturligt gräsiga aromer eller smaker. Edibles är inte det mest effektiva sättet att ta CBD eftersom det kommer in i din blodomlopp genom matsmältningssystemet. Det tar minst 30 minuter för dig att känna effekterna och kan minska koncentrationen. Vattenlösliga formler kommer att vara snabbare och lättare för din kropp att absorbera men kostar vanligtvis mer.

Vape

Inandning är ett av de snabbaste sätten för CBD att komma in i blodomloppet, cirka 30 sekunder eller mindre. En vapenhet värmer CBD tills den kokar i en ånga, så att du kan andas in den. Denna typiskt luktfria process används ofta av dem som kämpar med ångest eller sömnlöshet. Biverkningar av inandning är ett av de minst studerade ämnena i den redan begränsade undersökta CBD-världen.

Klicka här för att se originalwebbsidan på A golfers introduktionsguide till CBD

Lämna ett svar

sv_SESE
en_GBEN de_DEDE es_ESES fr_FRFR it_ITIT fiFI sv_SESE